Beneficios del aceite de sesamo

Beneficios del aceite de sesamo

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A la gente le gusta tanto nuestro aceite de sésamo que hemos pensado que deberíamos hablar de por qué el aceite de sésamo es tan bueno.    Además de ayudar a que la comida tenga un sabor delicioso, el sésamo tiene una rica historia debido a su increíblemente diverso perfil nutricional. Aquí están las 4 razones principales por las que AMAMOS el aceite de sésamo:

El sésamo es una planta con flores originaria de las Indias Orientales.    Se cree que es uno de los cultivos más antiguos utilizados para obtener aceite, ya que las semillas de sésamo están compuestas hasta por un 60% de aceite.    La mayoría de las especies de sésamo son silvestres y crecen en Oriente Medio, aunque la forma cultivada se originó en la India hace más de 3000 años (1).

Los indios veneran el sésamo y tanto el aceite como las semillas se utilizan en métodos de cocina tradicionales, rituales religiosos, medicina ayurvédica y de forma tópica para nutrir la piel.    La frase mágica «Ábrete Sésamo» procede de la historia de Alí Babá y los cuarenta ladrones y se cree que se debe al valor, y posiblemente al misterioso poder del sésamo en aquella época.    Y se cree que las mujeres babilónicas consumían una mezcla de miel y semillas de sésamo para obtener salud y belleza.

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En el caso de Tanzania, que es el mayor productor y consumidor del producto, extraen los aceites utilizando la flotación de agua caliente para las semillas, antes de utilizar las prensas para exprimir el aceite de la semilla.

No hay mucha gente que conozca las importantes sustancias del aceite que pueden mejorar enormemente la vida de alguien ni los excelentes beneficios que puede aportar a las personas y aumentar enormemente su bienestar.

Un ejemplo más moderno es el de Mark Katsnelson, que padece la enfermedad de Crohn, que es una inflamación crónica del revestimiento del tracto digestivo. Mark vive con la enfermedad de Crohn desde hace unos 30 años y sigue con «molestias constantes».

En el estudio realizado, se demostró que las personas que tomaron el aceite de sésamo tuvieron una disminución del 50% en los marcadores de inflamación. Si desea saber más sobre la enfermedad de Chron y la historia de Mark, consulte estos artículos: La enfermedad de Chron y Mark Katsnelson.

Los médicos alabaron la facilidad y el bajo coste del aceite de sésamo, lo cual es cierto. El aceite de sésamo se considera un artículo de cocina común, de ahí su bajo precio y disponibilidad, y es extremadamente fácil preparar alimentos con el aceite.

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Los beneficios para la salud del aceite de sésamo son tales que ayuda a tratar el encanecimiento prematuro del cabello, trata los síntomas de la artritis reumatoide, reduce la presión arterial. El aceite de sésamo ayuda a combatir el estrés y la depresión, el aceite de sésamo ayuda a mejorar la salud oral, mantiene la buena salud de la piel. El aceite de sésamo también actúa como agente antiinflamatorio natural, desintoxica la piel, ayuda a prevenir la diabetes, proporciona una cura natural para la anemia, tiene propiedades anticancerígenas innatas, ayuda a mejorar la salud ocular.

El aceite de sésamo es un aceite vegetal comestible derivado de las semillas de sésamo. Además de utilizarse como aceite de cocina en el sur de la India, se emplea como potenciador del sabor en las cocinas de Oriente Medio, África y el sudeste asiático. Tiene un aroma y un sabor característicos a nuez.

El aceite de sésamo extraído de las semillas de sésamo es popular en la medicina alternativa, desde los masajes y tratamientos tradicionales hasta los modernos. El aceite de sésamo es muy popular en Asia y también es uno de los primeros aceites de cultivo conocidos, pero la producción masiva moderna en todo el mundo sigue siendo limitada incluso hoy en día debido al ineficiente proceso de recolección manual necesario para extraer el aceite.

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Los problemas capilares no son un juego de niños, especialmente cuando se vive en un entorno contaminado. Esto se debe a que puede provocar más problemas, como la caída del cabello, la caspa y el encanecimiento prematuro. Si ves mechones de pelo en las manos, los hombros y la ropa todo el tiempo, es una señal de que tus cerraduras están pidiendo ayuda a gritos.

Pero como siempre, estos problemas tienen solución. En primer lugar, evita todo lo que contenga productos químicos porque puede acelerar la velocidad del daño capilar. En su lugar, busca un ingrediente natural para solucionar tus problemas capilares. Y para ello, puedes tomar la ayuda del aceite de sésamo, que se utiliza popularmente para el crecimiento del cabello y para mantener la salud del cuero cabelludo.

El aceite de sésamo se obtiene de las semillas de sésamo (semillas de til) y es uno de los aceites más antiguos utilizados por la humanidad. Está enriquecido con antioxidantes, ácidos grasos omega y vitaminas y minerales como magnesio, calcio, proteínas, etc. Además, este aceite posee propiedades antifúngicas y antiinflamatorias, que pueden tratar varios problemas capilares.

El aceite de sésamo es rico en ácidos grasos poliinsaturados como el omega-3 y el omega-6, y es importante entender que la deficiencia de ácidos grasos suele provocar la caída del cabello. Masajear el cabello con aceite de sésamo mejora la circulación sanguínea, lo que significa que el cabello vuelve a crecer en poco tiempo.

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