Remedios caseros para la torticolis

Remedios caseros para la torticolis

Causas de la tortícolis en adultos

La tortícolis se conoce a menudo como cuello torcido o cuello retorcido. La tortícolis se caracteriza por espasmos o contracciones musculares involuntarias que llevan a la persona a llevar el cuello en una posición anormal. Los síntomas de la tortícolis son dolor de cuello, rigidez de nuca, dolor de hombros y dolores de cabeza. Algunos bebés nacen con tortícolis, pero la mayoría de las veces la tortícolis está causada por un daño nervioso o muscular provocado por un latigazo cervical o una lesión similar. La tortícolis puede afectar tanto a niños como a adultos. Hay varios tratamientos que pueden utilizarse para la tortícolis muscular, pero la terapia de masaje es uno de los tratamientos más eficaces para aliviar el dolor.

El masajista utilizará una variedad de modalidades para tratar la tortícolis, incluyendo calor, masaje, tracción y estiramiento para aliviar el dolor. El masajista comenzará lentamente a estirar suavemente el cuello y luego trabajará en un suave masaje de amasamiento. A medida que el tejido blando del cuello se relaja, el terapeuta comenzará un masaje de amasamiento más profundo. Una vez que el cuello esté totalmente relajado, el terapeuta tratará de mover el cuello en todas las direcciones utilizando movimientos pasivos. Comenzará a estirar y mantener el cuello en varias posiciones para alargar los músculos del cuello. Con los músculos alargados y relajados, el terapeuta buscará los puntos gatillo sensibles en la zona del cuello. El terapeuta también le dará ideas de tratamientos para realizar en casa entre las sesiones de terapia de masaje profesional. El terapeuta también le dará ideas sobre los tratamientos que puede realizar en casa entre las sesiones de terapia de masaje profesional, como la aplicación de compresas frías y calientes alternadas en las zonas doloridas del cuello, así como ejercicios de estiramiento en casa.

Remedios para la tortícolis en adultos

Las ilustraciones de esta página son de Mayo Clinic Patient Education. Tratamiento de la tortícolis en el lado izquierdo (MC6950-01) Rochester, MN: Mayo Clinic, 2012, págs. 3, 6-9 y 11-13; utilizado con permiso de la Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica, todos los derechos reservados.

La tortícolis es cuando los músculos del cuello están más tensos en un lado que en el otro. La cabeza se gira hacia un (1) lado en las personas con esta afección. Si usted no ayuda a que el cuello de su bebé se enderece, es posible que lo haga: Usted puede ayudar a que el cuello de su bebé se enderece. La información siguiente describe algunos estiramientos y otras cosas que puede hacer para aflojar los músculos tensos del cuello. Estas actividades pueden ayudar a que la cabeza vuelva a su posición normal.

Posiciones de alimentación Haz esto tanto si le das el pecho como el biberón. Sostén a tu bebé para que mire hacia la izquierda. Si a tu bebé le cuesta comer en esta posición, déjalo en la posición habitual. Otras cosas que puedes hacer Utiliza los estiramientos y las posiciones de este folleto todos los días para obtener los mejores resultados. Además, intenta que tu bebé mire hacia la izquierda e incline la cabeza hacia la derecha tanto como sea posible. Es posible que tu bebé se muestre un poco irritado cuando hagas los estiramientos. Pero los estiramientos no deberían dolerle. Si crees que tu bebé siente dolor, deja de hacer el estiramiento o la posición. Vuelve a intentarlo más tarde. ¿Preguntas? Por favor, pregunte a su fisioterapeuta si tiene preguntas o preocupaciones, o llame a los Servicios de Rehabilitación al 901-595-3621.

Tortícolis aguda en adultos

Las ilustraciones de esta página son de Mayo Clinic Patient Education. Tratamiento de la tortícolis del lado izquierdo (MC6950-01) Rochester, MN: Mayo Clinic, 2012, págs. 3, 6-9 y 11-13; utilizado con permiso de la Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica, todos los derechos reservados.

La tortícolis es cuando los músculos del cuello están más tensos en un lado que en el otro. La cabeza se gira hacia un (1) lado en las personas con esta afección. Si usted no ayuda a que el cuello de su bebé se enderece, es posible que lo haga: Usted puede ayudar a que el cuello de su bebé se enderece. La información siguiente describe algunos estiramientos y otras cosas que puede hacer para aflojar los músculos tensos del cuello. Estas actividades pueden ayudar a que la cabeza vuelva a su posición normal.

Posiciones de alimentación Haz esto tanto si le das el pecho como el biberón. Sostén a tu bebé para que mire hacia la izquierda. Si a tu bebé le cuesta comer en esta posición, déjalo en la posición habitual. Otras cosas que puedes hacer Utiliza los estiramientos y las posiciones de este folleto todos los días para obtener los mejores resultados. Además, intenta que tu bebé mire hacia la izquierda e incline la cabeza hacia la derecha tanto como sea posible. Es posible que tu bebé se muestre un poco irritado cuando hagas los estiramientos. Pero los estiramientos no deberían dolerle. Si crees que tu bebé siente dolor, deja de hacer el estiramiento o la posición. Vuelve a intentarlo más tarde. ¿Preguntas? Por favor, pregunte a su fisioterapeuta si tiene preguntas o preocupaciones, o llame a los Servicios de Rehabilitación al 901-595-3621.

Estiramientos para la tortícolis en adultos pdf

La tortícolis suele causar dolor en un lado del cuello. Es posible que sientas dolor en la mitad del cuello y en los hombros y la cabeza. El cuello puede estar muy sensible y, si intentas masajear la zona para aliviarla, es posible que los músculos del cuello sufran espasmos. También es posible que le resulte difícil enderezar el cuello o girar la cabeza de una manera determinada.

Por lo general, no hay más tratamiento para la tortícolis que una compresa caliente, el alivio del dolor y el masaje del cuello. Si un bebé tiene tortícolis, se le puede aconsejar cómo colocarlo durante la alimentación y el sueño y mostrarle cómo mover suavemente la cabeza para favorecer el estiramiento del cuello.

Debe mantenerse activo y mover el cuello con la mayor normalidad posible. No hagas movimientos bruscos durante un día aproximadamente, pero luego intenta seguir con tus rutinas normales y mover la cabeza y el cuello para evitar que se ponga rígido.

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