Como saber cuando me alivio de mi embarazo

Como saber cuando me alivio de mi embarazo

¿cómo puedo saber si tengo contracciones?

Si estás embarazada o estás pensando en quedarte embarazada, no hay forma de saber con seguridad si vas a sufrir náuseas matutinas, pero las probabilidades son bastante altas. Entre el 70 y el 80 por ciento de las mujeres experimentan náuseas en las primeras 12 semanas de embarazo, y alrededor del 50 por ciento experimenta algunos vómitos. Algunas mujeres nunca experimentan náuseas matutinas, mientras que otras pueden sentirse mal durante todo el embarazo. Es posible que no tengas náuseas matutinas durante el embarazo de tu primer hijo y que no tengas tanta suerte con el siguiente. La clave es estar preparada y saber de antemano cómo aliviar las náuseas matutinas en caso de que aparezcan.

Reparte las raciones y los horarios de las comidas. Las hormonas que se producen durante el embarazo, sobre todo en el primer trimestre, ralentizan los músculos del sistema digestivo y dificultan la digestión de las comidas más copiosas. Coma porciones más pequeñas y coma con más frecuencia a lo largo del día. Tener el estómago vacío o un nivel bajo de azúcar en sangre puede provocar náuseas o empeorarlas. Comer pequeñas porciones cada pocas horas puede mantener el nivel de azúcar en sangre estable y el estómago lleno, pero no demasiado. Si estás luchando contra las náuseas matutinas, mantente alejada de los alimentos picantes. Es mejor que comas alimentos que sepas que son fáciles de digerir.

Señales de trabajo silencioso

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Señales de que el parto está a 24 o 48 horas nhs

Durante el embarazo y la lactancia hay que tener cuidado con los medicamentos que se toman, ya que muchos fármacos comunes no son seguros durante este periodo. Siempre debes consultar a tu médico o farmacéutico antes de tomar medicamentos cuando estés embarazada o en periodo de lactancia.

*Ejercicio en el embarazo – Guía para el embarazo y el bebé – NHS Choices. 2016. El ejercicio en el embarazo – Guía para el embarazo y el bebé – NHS Choices. [ONLINE] Disponible en: http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-exercise.aspx. [Consultado el 20 de abril de 2016].

*Ejercicio en el embarazo – Guía sobre el embarazo y el bebé – NHS Choices. 2016. Ejercicio en el embarazo – Guía para el embarazo y el bebé – NHS Choices. [ONLINE] Disponible en: http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-exercise.aspx. [Consultado el 20 de abril de 2016].

No se sabe si el diclofenaco se excreta en la leche materna. Por lo tanto, no se recomienda utilizar estos productos durante la lactancia, a menos que lo aconseje el médico o el profesional sanitario. Si hay razones de peso para utilizarlos, no deben aplicarse en los pechos o en grandes áreas de la piel, ni deben utilizarse durante un período prolongado.

Los primeros síntomas del embarazo

El parto puede ser doloroso, por lo que es importante conocer todas las formas de aliviar el dolor.  También es útil que quien vaya a acompañarte durante el parto conozca las distintas opciones y sepa cómo puede apoyarte.

Anota tus deseos en tu plan de parto, pero recuerda que debes tener la mente abierta. Es posible que desees más alivio del dolor del que habías planeado, o que tu médico o matrona te sugiera un alivio del dolor más eficaz para facilitar el parto.

Se trata de una mezcla de oxígeno y gas de óxido nitroso. No eliminará todo el dolor, pero puede ayudar a reducirlo y hacerlo más soportable. A muchas mujeres les gusta porque es fácil de usar y lo controlan ellas mismas.

Hay varias formas de reducir los dolores de parto sin utilizar medicamentos. Entre ellas, el masaje y la inmersión en agua. Es importante que conozcas los pros y los contras de cada uno de ellos y decidas cuál es el más adecuado para ti.

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