Cafe descafeinado en el embarazo

Cafe descafeinado en el embarazo

Cafe descafeinado en el embarazo 2021

consumo de cafeína durante el embarazo

Se determinaron los efectos del consumo materno de café normal o descafeinado sobre el feto en ocho mujeres embarazadas de 32 a 36 semanas de gestación. Se trató de un estudio cruzado a ciegas en el que se consumieron dos tazas de café con cafeína o descafeinado tras un ayuno nocturno. El total de cafeína ingerida por la madre fue de 454 +/- 4 mg para el café normal y de 12 +/- 0,4 mg para el café descafeinado. El consumo materno de café normal se asoció a un aumento del doble de la incidencia de la actividad respiratoria fetal y a un descenso significativo de la frecuencia cardíaca fetal de referencia. El café descafeinado también aumentó la incidencia de la actividad respiratoria fetal y produjo una ligera reducción de la frecuencia cardíaca fetal. Estos resultados indican que el consumo materno de café normal y descafeinado puede estimular la respiración fetal. Además, estos resultados sugieren que el café con cafeína puede producir cambios de base en la frecuencia cardíaca fetal.

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Los alimentos y bebidas que contienen cafeína son los siguientes:No es necesario que elimines la cafeína por completo, pero debes limitar su consumo a un máximo de 200 mg al día.Prueba con té y café descafeinados, zumo de frutas o agua. Limite la cantidad de bebidas energéticas que toma, ya que pueden tener un alto contenido de cafeína.Al pedir un café en una cafetería o restaurante, los niveles de cafeína pueden variar de 80 mg a 300 mg por taza.Aquí tiene una guía sobre la cantidad estimada de cafeína en las bebidas y aperitivos más comunes:

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El café es sin duda la bebida más popular del mundo. Es una bebida que toda persona de cualquier edad disfruta tomando a diario. Al incluir cafeína, el café ayuda a aumentar nuestra energía y concentración y nos mantiene despiertos. Sin embargo, para las mujeres embarazadas, el café regular que contiene una gran cantidad de cafeína no es recomendable. Por razones de salud, las mujeres embarazadas deben reducir la cafeína en el café que toman. Por ello, el café descafeinado es otra buena opción para las embarazadas que no pueden pasar un día sin café. En realidad, el café descafeinado no se diferencia del café normal, salvo por el hecho de que una gran parte de la cafeína se ha eliminado hasta una cantidad muy pequeña.

A pesar de la baja cantidad de cafeína del café descafeinado, algunas personas siguen preguntándose si es seguro beberlo durante el embarazo.  Para desvelar su curiosidad, lea este artículo y descubra todo lo que necesita saber sobre el café descafeinado y el embarazo.

El café descafeinado es la abreviatura de «Decaffeinated Coffee».  En él se ha eliminado el 97% o más de la cafeína de los granos de café. Normalmente, una taza de café general tiene unos 95 mg de cafeína. Mientras tanto, una taza estándar de café descafeinado tiene alrededor de 2 mg de cafeína.

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